L'association Attrap'Soi a pour objet de pratiquer et faire connaitre, à un large public, les pratiques et outils de la détente, de la relaxation, de la sophrologie, du bien-être, et de la créativité au service de l'épanouissement de l'Etre et de son développement personnel.

Les méthodes proposées permettent de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles, de mettre en avant les attitudes et valeurs positives, et également d’accroître les capacités face au stress et de gestion des émotions négatives.

Attrap'Soi favorise aussi les rapprochements et les échanges entre tous les publics (enfant, adolescent, adulte), du particulier, de l'entreprise et de tout type d'institution publique ou privée.